7.1 km | 00:45:33 | 06:24/km日期: 2017-11-28 20:22 - 地點: 新竹市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'02" / 06'09" / 06'22" / 06'28" / 06'30" / 06'25" / 06'57" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+03'00") | 1295 / 1295 |
| 2 | | 04'09" (+00'01") | 781 / 2077 |
| 3 | | 13'53" (+09'45") | 227 / 2305 |
| 4 | | 04'08" | 785 / 3090 |
| 5 | | 15'41" (+11'33") | 201 / 3292 |
| 6 | | 04'09" (+00'01") | 781 / 4073 |
| 7 | | 15'23" (+11'15") | 205 / 4279 |
| 8 | | 04'10" (+00'02") | 777 / 5057 |
| 9 | | 14'16" (+10'08") | 221 / 5278 |
| 10 | | 04'10" (+00'02") | 779 / 6058 |
| 11 | | 14'03" (+09'55") | 225 / 6283 |
| 12 | | 05'07" (+00'59") | 824 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.32 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
494.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'09" | 00:12'11" |
| 3 | 06'22" | 00:18'33" |
| 4 | 06'28" | 00:25'01" |
| 5 | 06'30" | 00:31'31" |
| 6 | 06'25" | 00:37'56" |
| 7 | 06'57" | 00:44'53" |
| 7.1 | 06'55" | 00:45'38" |
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