3.3 km | 00:26:31 | 08:06/km日期: 2017-11-26 10:14 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'49" / 06'03" / 08'46" / 42'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+06'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'16" (+16'07") | 271 / 3271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'03" | 00:14'52" |
| 3 | 08'46" | 00:23'38" |
| 3.3 | 42'05" | 00:35'03" |
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