Roger Lin ( 志銘 ) 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

7.3 km | 01:01:01 | 08:18/km

日期: 2017-11-28 08:11 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'45" / 08'28" / 09'12" / 09'28" / 07'34" / 07'06" / 06'52" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'42" (+02'48")

993 / 993

2

08'26"

(18'04")

08'24" (+01'30")

1002 / 1995

3

09'12"

(27'16")

09'14" (+02'20")

995 / 2990

4

09'37"

(36'53")

09'28" (+02'34")

1015 / 4006

5

07'27"

(44'20")

07'30" (+00'36")

991 / 4997

展開計圈分析

台中

Roger Lin ( 志銘 )

濁水巷櫻花林目前翠綠中~

·

11月累積里程 : 27.49 km

Nike Maxrun\n 累積 : 15.7 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Roger Lin ( 志銘 ), min 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	08'28"	00:18'13"
3	09'12"	00:27'25"
4	09'28"	00:36'53"
5	07'34"	00:44'27"
6	07'06"	00:51'33"
7	06'52"	00:58'25"
7.3	07'25"	01:01'01"

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