Chiachi Yang 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chiachi Yang 新竹
ID 212306

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10.0 km | 01:02:46 | 06:16/km

日期: 2017-11-10 08:08 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'44" / 06'42" / 05'51" / 06'05" / 05'50" / 05'57" / 07'13" / 05'45" / 07'42" / 05'55" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 54.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'42"	00:12'26"
3	05'51"	00:18'17"
4	06'05"	00:24'22"
5	05'50"	00:30'12"
6	05'57"	00:36'09"
7	07'13"	00:43'22"
8	05'45"	00:49'07"
9	07'42"	00:56'49"
10	05'55"	01:02'44"
10.0	03'49"	01:02'47"

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