13.1 km | 01:11:44 | 05:28/km日期: 2017-11-27 05:21 - 總爬升: 108 m - 地點: 西伯，158甲 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 141 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 13180 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'35" / 05'51" / 05'21" / 05'24" / 05'24" / 05'21" / 05'19" / 05'22" / 05'32" / 05'19" / 05'19" / 05'19" / 05'02" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'34") | 1001 / 1001 | 180 / 84 |
| 2 | | 05'50" (+00'49") | 1001 / 2003 | 184 / 92 |
| 3 | | 05'19" (+00'18") | 1005 / 3008 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'24" (+00'23") | 1008 / 4017 | 184 / 100 |
| 5 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 5017 | 184 / 101 |
| 6 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 6018 | 185 / 100 |
| 7 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 7018 | 186 / 100 |
| 8 | | 05'23" (+00'22") | 1005 / 8024 | 184 / 100 |
| 9 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 9025 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'21" (+00'20") | 1001 / 10026 | 181 / 102 |
| 11 | | 05'18" (+00'17") | 1001 / 11027 | 183 / 102 |
| 12 | | 05'17" (+00'16") | 1004 / 12031 | 182 / 103 |
| 13 | | 05'01" | 1000 / 13031 | 184 / 107 |
| 14 | | 04'46" | 111 / 13143 | 183 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
435.32 km 
Y拖 母子鱷魚 綠色 N30 累積 :
1165.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'51" | 00:12'26" |
| 3 | 05'21" | 00:17'47" |
| 4 | 05'24" | 00:23'11" |
| 5 | 05'24" | 00:28'35" |
| 6 | 05'21" | 00:33'56" |
| 7 | 05'19" | 00:39'15" |
| 8 | 05'22" | 00:44'37" |
| 9 | 05'32" | 00:50'09" |
| 10 | 05'19" | 00:55'28" |
| 11 | 05'19" | 01:00'47" |
| 12 | 05'19" | 01:06'06" |
| 13 | 05'02" | 01:11'08" |
| 13.1 | 05'22" | 01:11'44" |
展開計圈分析
留言 
