Gming Chen 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Gming Chen 台南
ID 205989

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5.0 km | 00:29:11 | 05:47/km

日期: 2017-11-26 22:40 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'34" / 05'40" / 06'03" / 06'01" / 05'43" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31"

1000 / 1000

2

05'40"

(11'12")

05'40" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'04"

(17'16")

06'04" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'00"

(23'17")

06'00" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'41"

(28'59")

05'41" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'12"

(29'11")

05'04"

41 / 5041

11月累積里程 : 38.21 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Kong King, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'40"	00:11'14"
3	06'03"	00:17'17"
4	06'01"	00:23'18"
5	05'43"	00:29'01"
5.0	04'26"	00:29'12"

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