10.0 km | 00:58:25 | 05:50/km日期: 2017-11-26 18:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'50" / 05'52" / 05'48" / 05'35" / 05'34" / 05'45" / 05'47" / 05'57" / 05'54" / 05'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'58" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'52" | 00:11'42" |
| 3 | 05'48" | 00:17'30" |
| 4 | 05'35" | 00:23'05" |
| 5 | 05'34" | 00:28'39" |
| 6 | 05'45" | 00:34'24" |
| 7 | 05'47" | 00:40'11" |
| 8 | 05'57" | 00:46'08" |
| 9 | 05'54" | 00:52'02" |
| 10 | 05'44" | 00:57'46" |
| 10.0 | 03'44" | 00:57'48" |
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