17.0 km | 01:38:07 | 05:46/km日期: 2017-11-26 05:39 - 總爬升: 109 m - 地點: 南山中學-新月橋-華中橋 - 天氣: 陰天-涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 16798 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'47" / 06'45" / 06'16" / 06'08" / 06'04" / 05'59" / 05'47" / 05'40" / 05'31" / 05'40" / 06'09" / 04'50" / 05'01" / 04'45" / 04'49" / 04'58" / 04'39" / 01'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" | 9867 / 9867 | 168 / 95 |
| 2 | | 05'10" | 7100 / 16968 | 175 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.69 km 
ADIDAS Adizero Boston 5 累積 :
862.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'45" | 00:14'32" |
| 3 | 06'16" | 00:20'48" |
| 4 | 06'08" | 00:26'56" |
| 5 | 06'04" | 00:33'00" |
| 6 | 05'59" | 00:38'59" |
| 7 | 05'47" | 00:44'46" |
| 8 | 05'40" | 00:50'26" |
| 9 | 05'31" | 00:55'57" |
| 10 | 05'40" | 01:01'37" |
| 11 | 06'09" | 01:07'46" |
| 12 | 04'50" | 01:12'36" |
| 13 | 05'01" | 01:17'37" |
| 14 | 04'45" | 01:22'22" |
| 15 | 04'49" | 01:27'11" |
| 16 | 04'58" | 01:32'09" |
| 17 | 04'39" | 01:36'48" |
| 17.0 | -41'-32" | 01:38'07" |
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