6.3 km | 00:40:21 | 06:22/km日期: 2017-11-24 17:44 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'29" / 06'30" / 06'05" / 06'49" / 06'35" / 06'09" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'31" (+00'10") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'18" | 326 / 6326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'30" | 00:12'59" |
| 3 | 06'05" | 00:19'04" |
| 4 | 06'49" | 00:25'53" |
| 5 | 06'35" | 00:32'28" |
| 6 | 06'09" | 00:38'37" |
| 6.3 | 05'18" | 00:40'21" |
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