大翔愛吃漢堡堡 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

大翔愛吃漢堡堡台北市
ID 19015

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大翔愛吃漢堡堡

17.0 km | 01:56:01 | 06:49/km

汐止大尖山路跑自我挑戰賽

官方成績
日期	2013-12-22
成績	01:56:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:49/km

日期: 2013-12-22 07:06 - 總爬升: 465 m - 卡路里: 1514 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'00" (+00'59")

993 / 993

2

09'32"

(15'30")

09'26" (+04'25")

1009 / 2002

3

10'13"

(25'43")

10'04" (+05'03")

1014 / 3017

4

11'20"

(37'03")

11'14" (+06'13")

1007 / 4024

5

09'39"

(46'42")

09'36" (+04'35")

1003 / 5028

展開計圈分析

山上好冷!!!!!!

12月累積里程 : 37.00 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿城, david 和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽~

2013-12-22 19:51 ·

Luca 恭喜完賽 ^_^

2013-12-22 20:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	09'25"	00:15'28"
3	10'01"	00:25'29"
4	11'12"	00:36'41"
5	09'51"	00:46'32"
6	07'05"	00:53'37"
7	06'03"	00:59'40"
8	05'56"	01:05'36"
9	05'45"	01:11'21"
10	05'36"	01:16'57"
11	05'21"	01:22'18"
12	05'41"	01:27'59"
13	05'27"	01:33'26"
14	05'29"	01:38'55"
15	05'30"	01:44'25"
16	05'23"	01:49'48"
17	05'14"	01:55'02"
17.1	11'22"	01:56'00"

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朋友動態

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10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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