許耀徵 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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22.4 km | 01:48:31 | 04:50/km

日期: 2013-12-22 14:48 - 總爬升: 230 m - 地點: 燕巢區-田寮區-燕巢區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1455 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 05'02" / 04'28" / 04'35" / 04'47" / 05'01" / 07'06" / 05'33" / 04'58" / 05'06" / 04'35" / 04'51" / 04'32" / 04'33" / 04'25" / 04'40" / 04'46" / 04'30" / 04'22" / 05'36" / 04'19" / 04'25" / 04'25" / 04'18" /

高雄

許耀徵

·

社團團練

12月累積里程 : 268.50 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Colin Lin, Sunny Chen 和其他 9 人說推

·

曾子齊耀徵兄假日團練愉快!
超快的速度呀!

2013-12-22 21:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'28"	00:09'30"
3	04'35"	00:14'05"
4	04'47"	00:18'52"
5	05'01"	00:23'53"
6	07'06"	00:30'59"
7	05'33"	00:36'32"
8	04'58"	00:41'30"
9	05'06"	00:46'36"
10	04'35"	00:51'11"
11	04'51"	00:56'02"
12	04'32"	01:00'34"
13	04'33"	01:05'07"
14	04'25"	01:09'32"
15	04'40"	01:14'12"
16	04'46"	01:18'58"
17	04'30"	01:23'28"
18	04'22"	01:27'50"
19	05'36"	01:33'26"
20	04'19"	01:37'45"
21	04'25"	01:42'10"
22	04'25"	01:46'35"
22.4	04'17"	01:48'31"

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