12.7 km | 01:01:44 | 04:52/km日期: 2017-11-21 09:18 - 地點: 新月橋~城林橋。 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 149 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 11420 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'36" / 04'42" / 04'45" / 04'47" / 04'47" / 04'42" / 04'52" / 05'06" / 05'01" / 04'57" / 05'03" / 05'11" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" | 1002 / 1002 | 173 / 125 |
| 2 | | 04'39" (+00'04") | 1007 / 2009 | 178 / 119 |
| 3 | | 04'43" (+00'08") | 1005 / 3014 | 186 / 113 |
| 4 | | 04'46" (+00'11") | 1007 / 4022 | 187 / 111 |
| 5 | | 04'43" (+00'08") | 1003 / 5025 | 182 / 115 |
| 6 | | 04'41" (+00'06") | 1008 / 6034 | 186 / 114 |
| 7 | | 04'47" (+00'12") | 1003 / 7037 | 185 / 112 |
| 8 | | 05'04" (+00'29") | 1001 / 8039 | 186 / 105 |
| 9 | | 05'02" (+00'27") | 1003 / 9043 | 188 / 105 |
| 10 | | 04'53" (+00'18") | 1009 / 10052 | 188 / 108 |
| 11 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 11052 | 187 / 105 |
| 12 | | 05'07" (+00'32") | 1006 / 12059 | 187 / 103 |
| 13 | | 04'53" (+00'18") | 653 / 12712 | 187 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
294.62 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
3519.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'42" | 00:09'18" |
| 3 | 04'45" | 00:14'03" |
| 4 | 04'47" | 00:18'50" |
| 5 | 04'47" | 00:23'37" |
| 6 | 04'42" | 00:28'19" |
| 7 | 04'52" | 00:33'11" |
| 8 | 05'06" | 00:38'17" |
| 9 | 05'01" | 00:43'18" |
| 10 | 04'57" | 00:48'15" |
| 11 | 05'03" | 00:53'18" |
| 12 | 05'11" | 00:58'29" |
| 12.7 | 04'58" | 01:01'44" |
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