10.0 km | 01:38:30 | 09:53/km日期: 2017-11-20 07:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1097 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'08" / 09'45" / 09'23" / 13'11" / 09'55" / 12'34" / 08'56" / 10'50" / 10'20" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+04'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'54" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'34" (+05'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'42" (+03'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'20" (+02'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'19" (+02'52") | 960 / 9960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 09'45" | 00:17'53" |
| 3 | 09'23" | 00:27'16" |
| 4 | 13'11" | 00:40'27" |
| 5 | 09'55" | 00:50'22" |
| 6 | 12'34" | 01:02'56" |
| 7 | 08'56" | 01:11'52" |
| 8 | 10'50" | 01:22'42" |
| 9 | 10'20" | 01:33'02" |
| 10.0 | 10'12" | 01:42'50" |
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