4.1 km | 00:33:20 | 08:12/km日期: 2017-11-19 12:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 10'11" / 07'25" / 08'22" / 09'09" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+02'37") | 58 / 4058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 07'25" | 00:17'36" |
| 3 | 08'22" | 00:25'58" |
| 4 | 09'09" | 00:35'07" |
| 4.1 | 09'57" | 00:35'42" |
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