5.0 km | 00:33:45 | 06:44/km日期: 2017-11-19 07:33 - 地點: 萬金石 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 11°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'38" / 06'20" / 06'25" / 06'08" / 06'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
291.09 km 
ASICS TARTHERZEAL 3(黑) 累積 :
2055.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 06'20" | 00:14'58" |
| 3 | 06'25" | 00:21'23" |
| 4 | 06'08" | 00:27'31" |
| 5 | 06'11" | 00:33'42" |
| 5.0 | 06'31" | 00:33'45" |
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