Chunming Weng 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chunming Weng Wielkopolskie
ID 7618

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半馬 | 02:05:28 | 05:56/km | 第11半馬

2017 埔里半程馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	02:05:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'43")

00:26'43"

00:56'50"

10 km

(00:56'50")

00:30'07" (+03'24")

15 km

(01:28'23")

00:31'33" (+04'50")

01:01'13" (+04'23")

20 km

(01:58'03")

00:29'40" (+02'57")

Finish

(02:05:28)

日期: 2017-11-19 06:00 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 1497 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'21" (+00'14")

994 / 994

2

05'08"

(10'28")

05'07"

1001 / 1995

3

05'26"

(15'54")

05'26" (+00'19")

999 / 2995

4

05'31"

(21'25")

05'29" (+00'22")

1005 / 4001

5

05'11"

(26'36")

05'12" (+00'05")

995 / 4997

展開計圈分析

賽前宣言: 大家加油

賽後評分: 補給好路線佳志工熱情。
給 5 星

11月累積里程 : 114.75 km

媽媽牌真皮鞋 I-40 累積 : 4176.1 km

Android - Sony C5502 上傳 | 7 years ago

王納豆, 傑佛瑞，小丸和其他 13 人說推

·

董福存恭喜高速完賽 !

2017-11-19 10:53 ·

雪莉恭喜順利完賽!!!

2017-11-22 16:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'09"	00:10'33"
3	05'26"	00:15'59"
4	05'26"	00:21'25"
5	05'18"	00:26'43"
6	05'25"	00:32'08"
7	05'38"	00:37'46"
8	06'18"	00:44'04"
9	06'07"	00:50'11"
10	06'39"	00:56'50"
11	07'01"	01:03'51"
12	05'38"	01:09'29"
13	06'05"	01:15'34"
14	07'26"	01:23'00"
15	05'23"	01:28'23"
16	06'07"	01:34'30"
17	05'51"	01:40'21"
18	05'31"	01:45'52"
19	06'15"	01:52'07"
20	05'56"	01:58'03"
21	06'20"	02:04'23"
21.4	06'30"	02:07'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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