Leo Lin 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Lin 新北市
ID 280385

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6.0 km | 00:36:13 | 06:01/km

日期: 2017-11-19 07:01 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'13" / 06'15" / 06'09" / 05'53" / 05'50" / 05'51" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'28")

06'15" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'37")

06'08" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'52"

(24'30")

05'52" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'49"

(30'20")

05'49"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 147.28 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'15"	00:12'28"
3	06'09"	00:18'37"
4	05'53"	00:24'30"
5	05'50"	00:30'20"
6	05'51"	00:36'11"
6.0	05'06"	00:36'13"

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