10.0 km | 01:40:03 | 10:00/km日期: 2017-11-18 12:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 11'52" / 11'42" / 11'11" / 11'32" / 12'12" / 11'12" / 07'47" / 07'00" / 05'55" / 10'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+05'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" (+05'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+05'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+05'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" (+06'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'30" (+04'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'20" (+04'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 11'42" | 00:23'34" |
| 3 | 11'11" | 00:34'45" |
| 4 | 11'32" | 00:46'17" |
| 5 | 12'12" | 00:58'29" |
| 6 | 11'12" | 01:09'41" |
| 7 | 07'47" | 01:17'28" |
| 8 | 07'00" | 01:24'28" |
| 9 | 05'55" | 01:30'23" |
| 10 | 10'20" | 01:40'43" |
| 10.0 | 05'54" | 01:40'45" |
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