4.2 km | 01:02:29 | 14:48/km日期: 2017-11-18 06:43 - 平均心率: 83 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 14'35" / 13'23" / 13'42" / 17'01" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'34" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'00" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'25" (+04'03") | 220 / 4220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.46 km 
ascis gt2000_3 累積 :
4165.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 13'23" | 00:27'58" |
| 3 | 13'42" | 00:41'40" |
| 4 | 17'01" | 00:58'41" |
| 4.2 | 12'32" | 01:01'27" |
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