7.6 km | 00:41:20 | 05:26/km日期: 2017-11-18 06:47 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'16" / 05'10" / 05'04" / 07'24" / 05'16" / 05'17" / 05'10" / 04'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.71 km 
asics 虎走5 累積 :
1086.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'10" | 00:10'26" |
| 3 | 05'04" | 00:15'30" |
| 4 | 07'24" | 00:22'54" |
| 5 | 05'16" | 00:28'10" |
| 6 | 05'17" | 00:33'27" |
| 7 | 05'10" | 00:38'37" |
| 7.6 | 04'31" | 00:41'19" |
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