洪登雄 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
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6.0 km | 00:33:13 | 05:31/km

日期: 2017-11-18 06:05 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'28" / 05'36" / 05'41" / 05'25" / 05'30" / 05'25" / 07'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 150.08 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

超級芒果, 跑慢慢和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'36"	00:11'04"
3	05'41"	00:16'45"
4	05'25"	00:22'10"
5	05'30"	00:27'40"
6	05'25"	00:33'05"
6.0	07'00"	00:33'14"

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