6.3 km | 00:43:28 | 06:52/km日期: 2017-11-17 17:50 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'54" / 06'31" / 06'47" / 07'47" / 06'49" / 06'33" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 07'02" (+00'18") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'31" | 326 / 6326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'31" | 00:13'25" |
| 3 | 06'47" | 00:20'12" |
| 4 | 07'47" | 00:27'59" |
| 5 | 06'49" | 00:34'48" |
| 6 | 06'33" | 00:41'21" |
| 6.3 | 06'28" | 00:43'28" |
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