陳明志 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳明志新北市
ID 310612

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3.1 km | 00:18:25 | 05:56/km

日期: 2017-11-16 21:03 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'15" / 06'13" / 05'25" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'14" (+00'52")

1002 / 1002

2

06'13"

(12'28")

06'13" (+00'51")

998 / 2000

3

05'25"

(17'53")

05'22"

1006 / 3007

4

00'32"

(18'25")

05'47" (+00'25")

92 / 3099

11月累積里程 : 219.40 km

母子鱷魚二代人字拖累積 : 272.6 km

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克里斯, 莊玉麟和其他 1 人說推

·

莊玉麟晚安，運動開心！

2017-11-16 21:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'13"	00:12'28"
3	05'25"	00:17'53"
3.1	05'19"	00:18'25"

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