6.2 km | 00:51:01 | 08:10/km日期: 2017-09-26 17:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 7382 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'39" / 06'44" / 06'57" / 07'26" / 07'35" / 12'13" / 14'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1005 / 1005 | 170 / 88 |
2 | | 06'41" (+00'05") | 1006 / 2011 | 169 / 88 |
3 | | 06'54" (+00'18") | 1005 / 3017 | 164 / 87 |
4 | | 07'25" (+00'49") | 1001 / 4019 | 163 / 82 |
5 | | 07'38" (+01'02") | 1003 / 5022 | 157 / 83 |
6 | | 12'11" (+05'35") | 1003 / 6026 | 98 / 83 |
7 | | 14'12" (+07'36") | 235 / 6261 | 101 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'44" | 00:13'23" |
3 | 06'57" | 00:20'20" |
4 | 07'26" | 00:27'46" |
5 | 07'35" | 00:35'21" |
6 | 12'13" | 00:47'34" |
6.2 | 14'38" | 00:51'01" |