曹妏羽 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

曹妏羽基隆
ID 344443

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4.0 km | 00:37:21 | 09:17/km

日期: 2017-11-14 06:49 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'05" / 09'36" / 10'39" / 09'38" / 20'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'04"

1001 / 1001

2

09'36"

(16'41")

09'34" (+02'30")

1003 / 2004

3

10'39"

(27'20")

10'35" (+03'31")

1005 / 3009

4

09'38"

(36'58")

09'43" (+02'39")

990 / 4000

5

00'23"

(37'21")

22'53" (+15'49")

16 / 4017

11月累積里程 : 20.37 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和 Gordon sung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	09'36"	00:16'41"
3	10'39"	00:27'20"
4	09'38"	00:36'58"
4.0	19'10"	00:37'21"

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1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

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