9.8 km | 01:11:05 | 07:13/km日期: 2017-11-15 20:02 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'49" / 07'24" / 07'40" / 07'53" / 07'58" / 08'47" / 05'52" / 08'26" / 05'43" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+02'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 834 / 9834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.93 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
476.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'24" | 00:14'13" |
| 3 | 07'40" | 00:21'53" |
| 4 | 07'53" | 00:29'46" |
| 5 | 07'58" | 00:37'44" |
| 6 | 08'47" | 00:46'31" |
| 7 | 05'52" | 00:52'23" |
| 8 | 08'26" | 01:00'49" |
| 9 | 05'43" | 01:06'32" |
| 9.8 | 05'27" | 01:11'05" |
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