5.1 km | 00:38:54 | 07:38/km日期: 2017-11-15 18:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'57" / 08'00" / 07'15" / 07'18" / 07'45" / 07'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.19 km ![](images/shoe.png)
ASICS Skysensor Glide 3 Wide 累積 :
1223.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 08'00" | 00:15'57" |
3 | 07'15" | 00:23'12" |
4 | 07'18" | 00:30'30" |
5 | 07'45" | 00:38'15" |
5.1 | 07'15" | 00:38'54" |