宅宅男🏠 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

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10.9 km | 01:00:30 | 05:31/km

日期: 2017-11-14 21:06 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 05'40" / 05'10" / 06'35" / 05'19" / 04'29" / 05'12" / 04'46" / 05'00" / 06'02" / 06'21" / 06'18" /

11月累積里程 : 233.43 km

Epson 上傳 | 7 years ago

賴訓權, terresa 和其他 39 人說推

·

觀看另 1 則留言

賴秋景宅男兄，昨晚涼爽空氣品質佳，真適合跑步。跑跑愉快喔~

2017-11-15 08:20 ·

胡鳳遠🐢 看這速度只是快走而已

2017-11-15 19:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'10"	00:10'50"
3	06'35"	00:17'25"
4	05'19"	00:22'44"
5	04'29"	00:27'13"
6	05'12"	00:32'25"
7	04'46"	00:37'11"
8	05'00"	00:42'11"
9	06'02"	00:48'13"
10	06'21"	00:54'34"
10.9	06'16"	01:00'30"

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