9.8 km | 01:11:37 | 07:19/km日期: 2017-10-30 19:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 16'06" / 09'58" / 09'53" / 09'34" / 05'16" / 06'15" / 05'27" / 05'57" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+04'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+04'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+04'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'24") | 777 / 9777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 16'06" | 00:22'26" |
| 3 | 09'58" | 00:32'24" |
| 4 | 09'53" | 00:42'17" |
| 5 | 09'34" | 00:51'51" |
| 6 | 05'16" | 00:57'07" |
| 7 | 06'15" | 01:03'22" |
| 8 | 05'27" | 01:08'49" |
| 9 | 05'57" | 01:14'46" |
| 9.8 | 05'38" | 01:19'09" |
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