Yan-Mou Peng 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yan-Mou Peng 台北市
ID 97801

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4.7 km | 00:24:10 | 05:11/km

日期: 2017-11-12 09:34 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'34" / 05'43" / 05'34" / 04'44" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'34"

1000 / 1000

2

05'42"

(10'16")

05'42" (+01'08")

1000 / 2000

3

05'34"

(15'51")

05'34" (+01'00")

1000 / 3000

4

04'43"

(20'34")

04'43" (+00'09")

1000 / 4000

5

03'35"

(24'10")

05'25" (+00'51")

661 / 4661

11月累積里程 : 338.00 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Emma Chien 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'43"	00:10'17"
3	05'34"	00:15'51"
4	04'44"	00:20'35"
4.7	05'25"	00:24'10"

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