江鼎國 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

江鼎國苗栗
ID 346841

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5.0 km | 00:47:33 | 09:27/km

日期: 2017-11-14 20:18 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'17" / 09'42" / 10'10" / 09'27" / 08'51" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

09'10" (+00'17")

963 / 963

2

09'48"

(18'38")

09'42" (+00'49")

1009 / 1972

3

10'13"

(28'51")

10'11" (+01'18")

1002 / 2975

4

09'29"

(38'20")

09'27" (+00'34")

1002 / 3977

5

09'07"

(47'27")

08'53"

1025 / 5003

6

00'06"

(47'33")

06'24"

15 / 5019

11月累積里程 : 228.60 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

Johnny, Jordan Cheng 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	09'42"	00:18'59"
3	10'10"	00:29'09"
4	09'27"	00:38'36"
5	08'51"	00:47'27"
5.0	03'19"	00:47'33"

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