7.3 km | 00:40:40 | 05:34/km日期: 2017-11-12 09:10 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'46" / 06'07" / 05'46" / 05'23" / 05'24" / 05'03" / 05'18" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 289 / 7289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'07" | 00:12'53" |
| 3 | 05'46" | 00:18'39" |
| 4 | 05'23" | 00:24'02" |
| 5 | 05'24" | 00:29'26" |
| 6 | 05'03" | 00:34'29" |
| 7 | 05'18" | 00:39'47" |
| 7.3 | 05'00" | 00:41'14" |
14158.3 km | 
30.5 km
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