陳鉛昌 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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5.4 km | 00:35:45 | 06:34/km

日期: 2017-11-12 17:07 - 地點: 台南安南區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'23" / 06'30" / 06'50" / 06'50" / 06'19" / 06'34" /

消脂跑

11月累積里程 : 32.40 km

GPX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Jack 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'30"	00:12'53"
3	06'50"	00:19'43"
4	06'50"	00:26'33"
5	06'19"	00:32'52"
5.4	06'34"	00:35'45"

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成績 : 01:07:05

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