張益誠 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

張益誠台中
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5.3 km | 00:34:53 | 06:36/km

日期: 2017-11-13 21:31 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'31" / 06'17" / 06'23" / 06'24" / 06'32" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'09")

998 / 998

2

06'22"

(12'48")

06'20" (+00'03")

1003 / 2002

3

06'16"

(19'04")

06'17"

996 / 2998

4

06'31"

(25'35")

06'29" (+00'12")

1003 / 4002

5

06'32"

(32'07")

06'28" (+00'11")

1008 / 5010

6

02'46"

(34'53")

10'13" (+03'56")

270 / 5281

11月累積里程 : 139.69 km

Mizuno WaveRider 19 累積 : 1132.0 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

Patricia, alan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'17"	00:12'48"
3	06'23"	00:19'11"
4	06'24"	00:25'35"
5	06'32"	00:32'07"
5.3	09'52"	00:34'53"

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