7.0 km | 00:53:57 | 07:39/km日期: 2017-11-13 20:29 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'49" / 07'36" / 08'04" / 08'00" / 07'36" / 07'34" / 06'53" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'36" | 00:15'25" |
| 3 | 08'04" | 00:23'29" |
| 4 | 08'00" | 00:31'29" |
| 5 | 07'36" | 00:39'05" |
| 6 | 07'34" | 00:46'39" |
| 7 | 06'53" | 00:53'32" |
| 7.0 | 05'41" | 00:53'48" |
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