5.1 km | 00:42:54 | 08:20/km日期: 2017-11-13 20:01 - 地點: 高雄市三民高中操場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 08'23" / 08'20" / 08'22" / 08'31" / 08'10" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'08") | 493 / 493 |
| 2 | | 08'18" (+00'12") | 505 / 998 |
| 3 | | 08'15" (+00'09") | 504 / 1503 |
| 4 | | 08'23" (+00'17") | 496 / 1999 |
| 5 | | 08'21" (+00'15") | 508 / 2508 |
| 6 | | 08'34" (+00'28") | 493 / 3002 |
| 7 | | 08'30" (+00'24") | 501 / 3504 |
| 8 | | 08'21" (+00'15") | 508 / 4013 |
| 9 | | 08'22" (+00'16") | 495 / 4508 |
| 10 | | 08'06" | 509 / 5017 |
| 11 | | 08'15" (+00'09") | 122 / 5140 |
今天的跑步還不錯...不過，還是得繼續加油!順便慶祝自己今天在KYMCO工作滿12年!
11月累積里程 :
30.01 km 
美津濃慢跑鞋-橘黑色 慢跑鞋 累積 :
348.6 kmAndroid - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'20" | 00:16'43" |
| 3 | 08'22" | 00:25'05" |
| 4 | 08'31" | 00:33'36" |
| 5 | 08'10" | 00:41'46" |
| 5.1 | 08'03" | 00:42'54" |
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