8.0 km | 00:43:01 | 05:20/km日期: 2017-11-09 21:13 - 平均心率: 117 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'32" / 05'14" / 05'27" / 05'17" / 05'22" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+02'02") | 843 / 843 |
| 2 | | 05'26" (+01'58") | 407 / 1250 |
| 3 | | 05'23" (+01'55") | 406 / 1657 |
| 4 | | 05'19" (+01'51") | 410 / 2068 |
| 5 | | 05'23" (+01'55") | 408 / 2476 |
| 6 | | 05'17" (+01'49") | 411 / 2888 |
| 7 | | 05'16" (+01'48") | 410 / 3299 |
| 8 | | 05'19" (+01'51") | 414 / 3713 |
| 9 | | 05'22" (+01'54") | 409 / 4122 |
| 10 | | 05'14" (+01'46") | 414 / 4536 |
| 11 | | 05'22" (+01'54") | 411 / 4948 |
| 12 | | 05'14" (+01'46") | 418 / 5367 |
| 13 | | 05'22" (+01'54") | 416 / 5783 |
| 14 | | 05'19" (+01'51") | 423 / 6206 |
| 15 | | 05'10" (+01'42") | 428 / 6635 |
| 16 | | 05'16" (+01'48") | 421 / 7056 |
| 17 | | 05'16" (+01'48") | 434 / 7491 |
| 18 | | 19'09" (+15'41") | 21 / 7512 |
| 19 | | 03'32" (+00'04") | 114 / 7626 |
| 20 | | 07'26" (+03'58") | 113 / 7740 |
| 21 | | 03'28" | 108 / 7848 |
| 22 | | 06'54" (+03'26") | 88 / 7937 |
| 23 | | 03'33" (+00'05") | 106 / 8044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 378.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'14" | 00:10'46" |
| 3 | 05'27" | 00:16'13" |
| 4 | 05'17" | 00:21'30" |
| 5 | 05'22" | 00:26'52" |
| 6 | 05'20" | 00:32'12" |
| 7 | 05'16" | 00:37'28" |
| 8 | 05'24" | 00:42'52" |
| 8.0 | 03'23" | 00:43'01" |
留言 
展開計圈分析
