ricky tseng 2013/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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5.2 km | 00:32:20 | 06:16/km

日期: 2013-12-17 07:26 - 地點: 海洋大學>家 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 06'22" / 06'18" / 06'19" / 06'16" / 06'03" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'19" (+00'20")

1005 / 1005

2

06'26"

(12'48")

06'20" (+00'21")

1015 / 2021

3

06'19"

(19'07")

06'18" (+00'19")

1001 / 3022

4

06'18"

(25'25")

06'16" (+00'17")

1004 / 4026

5

06'03"

(31'28")

05'59"

1010 / 5037

6

00'52"

(32'20")

05'22"

161 / 5198

晨跑~

12月累積里程 : 347.19 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 633.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan, 伍玲和其他 360 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'18"	00:12'40"
3	06'19"	00:18'59"
4	06'16"	00:25'15"
5	06'03"	00:31'18"
5.2	06'47"	00:32'20"

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