單車 -- 今天到高雄半日遊出差,奇怪本來就知道會太累不可能會到健身房,但是還是把運動服都帶出來了,一大包,結果後來還是待在辦公室到12點,已經沒有車了,所以就騎車回家! 左肩酸痛很久了一直以為是三個月前水管溢水之後造成的傷害,結果今天邱哥本來是要教我如何拉筋,結果發現我中痧,輕輕一刮就是血紅色,而且才剛剛刮完就完全不痛了,然後就發現我的背部整片都是痧,雖然叫我回家趕快睡覺可是我還是要騎車回家,所以今天騎不快59分只有騎了17.4公里,雖然現在還是酸痛,是已經改善很多了,要繼續治療,然後希望我的朋友趕快原諒我,不要再生我的氣了!