3.6 km | 00:29:22 | 08:03/km日期: 2017-11-07 20:19 - 平均心率: 109 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 5294 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'43" / 08'39" / 07'48" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" | 1002 / 1002 | 177 / 73 |
| 2 | | 08'38" (+00'56") | 1001 / 2003 | 184 / 62 |
| 3 | | 07'46" (+00'04") | 1003 / 3007 | 180 / 71 |
| 4 | | 08'05" (+00'23") | 640 / 3647 | 178 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.19 km 
Nike RunNatural 累積 :
2883.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'39" | 00:16'22" |
| 3 | 07'48" | 00:24'10" |
| 3.6 | 08'07" | 00:29'22" |
留言 
