12.1 km | 01:12:31 | 05:58/km日期: 2015-10-28 19:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 678 Cal
Pace: 06'34" / 06'08" / 05'53" / 05'51" / 05'51" / 05'37" / 05'54" / 05'47" / 05'27" / 05'31" / 06'25" / 06'26" / 07'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'08" | 00:12'42" |
| 3 | 05'53" | 00:18'35" |
| 4 | 05'51" | 00:24'26" |
| 5 | 05'51" | 00:30'17" |
| 6 | 05'37" | 00:35'54" |
| 7 | 05'54" | 00:41'48" |
| 8 | 05'47" | 00:47'35" |
| 9 | 05'27" | 00:53'02" |
| 10 | 05'31" | 00:58'33" |
| 11 | 06'25" | 01:04'58" |
| 12 | 06'26" | 01:11'24" |
| 12.1 | 07'41" | 01:12'30" |
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