7.5 km | 00:52:28 | 06:59/km日期: 2017-11-05 16:26 - 地點: 公園週邊 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 6607 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'06" / 06'33" / 07'20" / 07'28" / 07'11" / 09'43" / 06'18" / 01'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" | 1003 / 1003 | 173 / 94 |
2 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 2004 | 154 / 98 |
3 | | 07'16" (+01'12") | 1006 / 3011 | 136 / 100 |
4 | | 07'26" (+01'22") | 1004 / 4015 | 132 / 101 |
5 | | 07'09" (+01'05") | 1003 / 5018 | 120 / 116 |
6 | | 09'58" (+03'54") | 1006 / 6025 | 105 / 95 |
7 | | 07'06" (+01'02") | 954 / 6980 | 91 / 153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'33" | 00:12'39" |
3 | 07'20" | 00:19'59" |
4 | 07'28" | 00:27'27" |
5 | 07'11" | 00:34'38" |
6 | 09'43" | 00:44'21" |
7 | 06'18" | 00:50'39" |
7.0 | -18'-4" | 00:51'28" |