15.2 km | 01:37:02 | 06:23/km日期: 2017-11-04 18:13 - 地點: 崎頂 - 天氣: 風大 - 平均心率: 79 - 卡路里: 915 Cal - 總步數: 16431 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'38" / 05'48" / 05'59" / 06'07" / 06'28" / 06'15" / 06'20" / 06'35" / 06'18" / 06'30" / 06'20" / 06'32" / 06'40" / 06'30" / 06'50" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'50") | 1005 / 1005 | 169 / 89 |
2 | | 05'45" | 1006 / 2012 | 170 / 102 |
3 | | 05'58" (+00'13") | 1015 / 3027 | 170 / 98 |
4 | | 06'01" (+00'16") | 1001 / 4029 | 169 / 98 |
5 | | 06'25" (+00'40") | 1005 / 5034 | 166 / 93 |
6 | | 06'13" (+00'28") | 1002 / 6037 | 166 / 96 |
7 | | 06'21" (+00'36") | 1004 / 7042 | 168 / 93 |
8 | | 06'29" (+00'44") | 1003 / 8045 | 169 / 90 |
9 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 9046 | 167 / 94 |
10 | | 06'27" (+00'42") | 1006 / 10053 | 170 / 90 |
11 | | 06'17" (+00'32") | 1006 / 11059 | 171 / 92 |
12 | | 06'27" (+00'42") | 1012 / 12072 | 170 / 90 |
13 | | 06'37" (+00'52") | 1001 / 13073 | 169 / 89 |
14 | | 06'28" (+00'43") | 1006 / 14080 | 173 / 88 |
15 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 15080 | 167 / 88 |
16 | | 06'46" (+01'01") | 177 / 15257 | 171 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.42 km Adidas ClimaCool 累積 :
1845.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'48" | 00:12'26" |
3 | 05'59" | 00:18'25" |
4 | 06'07" | 00:24'32" |
5 | 06'28" | 00:31'00" |
6 | 06'15" | 00:37'15" |
7 | 06'20" | 00:43'35" |
8 | 06'35" | 00:50'10" |
9 | 06'18" | 00:56'28" |
10 | 06'30" | 01:02'58" |
11 | 06'20" | 01:09'18" |
12 | 06'32" | 01:15'50" |
13 | 06'40" | 01:22'30" |
14 | 06'30" | 01:29'00" |
15 | 06'50" | 01:35'50" |
15.2 | 06'46" | 01:37'02" |