7.0 km | 00:38:14 | 05:26/km日期: 2017-11-04 15:38 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 6120 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 01'10" / 02'17" / 04'52" / 05'21" / 05'19" / 05'16" / 05'24" / 05'23" / 103'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'36") | 1006 / 1006 | 138 / 124 |
| 2 | | 05'12" | 1004 / 2011 | 163 / 117 |
| 3 | | 05'17" (+00'05") | 1001 / 3012 | 164 / 114 |
| 4 | | 05'25" (+00'13") | 1006 / 4018 | 164 / 112 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1004 / 5023 | 164 / 115 |
| 6 | | 05'19" (+00'07") | 1006 / 6029 | 163 / 114 |
| 7 | | 05'32" (+00'20") | 1002 / 7031 | 163 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'10" | 00:01'10" |
| 2 | 02'17" | 00:03'27" |
| 3 | 04'52" | 00:08'19" |
| 4 | 05'21" | 00:13'40" |
| 5 | 05'19" | 00:18'59" |
| 6 | 05'16" | 00:24'15" |
| 7 | 05'24" | 00:29'39" |
| 8 | 05'23" | 00:35'02" |
| 7.0 | -3'-18" | 00:38'14" |
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