12.8 km | 01:25:50 | 06:42/km日期: 2017-11-04 07:01 - 總爬升: 1383 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 1075 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'02" / 06'17" / 06'31" / 06'56" / 07'42" / 07'26" / 07'04" / 07'24" / 07'37" / 07'51" / 07'15" / 06'20" / 00'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'28" (+00'35") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'02" | 2783 / 12783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'17" | 00:13'19" |
| 3 | 06'31" | 00:19'50" |
| 4 | 06'56" | 00:26'46" |
| 5 | 07'42" | 00:34'28" |
| 6 | 07'26" | 00:41'54" |
| 7 | 07'04" | 00:48'58" |
| 8 | 07'24" | 00:56'22" |
| 9 | 07'37" | 01:03'59" |
| 10 | 07'51" | 01:11'50" |
| 11 | 07'15" | 01:19'05" |
| 12 | 06'20" | 01:25'25" |
| 12.8 | 00'33" | 01:25'51" |
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