9.2 km | 01:34:15 | 10:17/km日期: 2017-11-04 05:42 - 平均心率: 120 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'10" / 06'38" / 08'04" / 10'19" / 10'29" / 13'26" / 11'06" / 10'36" / 14'06" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+03'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'26" (+06'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'06" (+04'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'35" (+03'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'06" (+07'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'22" (+07'44") | 163 / 9163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.21 km 
ASICS GEL-Cumulus 17 Lite-Show T5E9N 累積 :
3532.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'38" | 00:13'48" |
| 3 | 08'04" | 00:21'52" |
| 4 | 10'19" | 00:32'11" |
| 5 | 10'29" | 00:42'40" |
| 6 | 13'26" | 00:56'06" |
| 7 | 11'06" | 01:07'12" |
| 8 | 10'36" | 01:17'48" |
| 9 | 14'06" | 01:31'54" |
| 9.2 | 14'20" | 01:34'15" |
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