sub9runner 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

sub9runner 新界
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9.6 km | 00:57:25 | 05:59/km

日期: 2017-11-03 17:54 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 47%

Pace: 06'03" / 06'00" / 06'07" / 05'49" / 05'51" / 06'31" / 06'06" / 05'59" / 05'25" / 06'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 265.47 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'00"	00:12'03"
3	06'07"	00:18'10"
4	05'49"	00:23'59"
5	05'51"	00:29'50"
6	06'31"	00:36'21"
7	06'06"	00:42'27"
8	05'59"	00:48'26"
9	05'25"	00:53'51"
9.6	06'17"	00:57'25"

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