8.0 km | 00:43:46 | 05:27/km日期: 2017-11-03 06:52 - 地點: 活水湖步道 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 137 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'25" / 05'21" / 05'27" / 05'23" / 05'40" / 05'29" / 05'32" / 05'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'21" | 00:10'46" |
| 3 | 05'27" | 00:16'13" |
| 4 | 05'23" | 00:21'36" |
| 5 | 05'40" | 00:27'16" |
| 6 | 05'29" | 00:32'45" |
| 7 | 05'32" | 00:38'17" |
| 8 | 05'25" | 00:43'42" |
| 8.0 | 04'30" | 00:43'46" |
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