11.0 km | 01:23:11 | 07:33/km日期: 2017-11-02 05:09 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 15280 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'00" / 07'24" / 07'03" / 07'00" / 06'59" / 06'59" / 06'34" / 06'50" / 06'49" / 06'39" / 12'35" / 00'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+01'26") | 1000 / 1000 | 172 / 72 |
| 2 | | 07'20" (+00'46") | 1006 / 2007 | 177 / 76 |
| 3 | | 07'03" (+00'29") | 1008 / 3015 | 178 / 79 |
| 4 | | 06'54" (+00'20") | 1002 / 4018 | 180 / 80 |
| 5 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 5019 | 180 / 79 |
| 6 | | 07'02" (+00'28") | 1001 / 6021 | 178 / 79 |
| 7 | | 06'34" | 1008 / 7030 | 180 / 84 |
| 8 | | 06'47" (+00'13") | 1005 / 8036 | 178 / 82 |
| 9 | | 06'47" (+00'13") | 1002 / 9038 | 180 / 81 |
| 10 | | 06'37" (+00'03") | 1008 / 10047 | 180 / 83 |
| 11 | | 12'46" (+06'12") | 995 / 11042 | 212 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'24" | 00:15'24" |
| 3 | 07'03" | 00:22'27" |
| 4 | 07'00" | 00:29'27" |
| 5 | 06'59" | 00:36'26" |
| 6 | 06'59" | 00:43'25" |
| 7 | 06'34" | 00:49'59" |
| 8 | 06'50" | 00:56'49" |
| 9 | 06'49" | 01:03'38" |
| 10 | 06'39" | 01:10'17" |
| 11 | 12'35" | 01:22'52" |
| 11.0 | -67'-21" | 01:23'11" |
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