5.2 km | 00:25:01 | 04:51/km日期: 2017-11-01 23:01 - 平均心率: 174 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'54" / 04'37" / 04'49" / 05'04" / 04'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'31") | 146 / 5146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.99 km 
Adidas AdiZero Boston 5 Boost b44010 (230g) 累積 :
1718.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'37" | 00:09'31" |
| 3 | 04'49" | 00:14'20" |
| 4 | 05'04" | 00:19'24" |
| 5 | 04'52" | 00:24'16" |
| 5.1 | 05'07" | 00:25'01" |
留言 
